Trainingsangebote
Wir praktizieren im Karate Dojo Radolfzell das traditionelle Shotokan-Karate. Unsere Trainingsangebote sind so vielfältig wie unsere Mitglieder. Anfänger sind ebenso herzlich willkommen wie ambitionierte Sportler. Damit du einen guten Überblick bekommst, stellen wir dir hier die Möglichkeiten vor.
Kindertraining
An beiden Standorten legen wir Wert auf kind- und altersgerechte Trainingseinheiten und richten uns nach dem Programm der Samuari Kids vom Karate Kollegium. Die Förderung der Koordination, der Konzentration und der Ausdauer haben auch positive Auswirkungen auf andere Lebensbereiche der Kinder. Spielerisch erlernen die Kinder die verschiedenen Techniken, lernen Gefahrensituationen zu erkennen und zu deeskalieren und haben dabei auch eine Menge Spaß.
Jugendtraining ab 12 Jahren – montags 19:00 – 20:30 Uhr
Hier lernen Jugendliche und junge Erwachsene Karate von Grund auf. Sowohl die einzelnen Techniken wie auch Kata (Kampf mit dem unsichtbaren Gegner) und Partnertraining sind Bestandteil der Trainingseinheit. Die Koordination wird genauso gefördert wie Ausdauer und Konzentration. Das ideale Training zum Einstieg in jungen Jahren!
Karate Classic für Erwachsene – montags 19:00 – 20:30 Uhr
In dieser Trainingseinheit geht es um das klassische Karate, d.h. hier hast du die Möglichkeit, Techniken zu verbessern und zu perfektionieren. Beim Kata-Training (Kampf mit dem unsichtbaren Gegner) geht es zusätzlich um Dynamik, Koordination und Konzentration. Und beim Partnertraining werden die gelernten Techniken direkt angewandt.
Karate für Best Ager, Wiedereinsteiger und Anfänger - mittwochs 19:00 – 20.30 Uhr
Für Karate ist man nie zu alt! Dieses Training bietet die ideale Möglichkeit Fitness, Koordination und Konzentration aufzubauen. Ein Training, das man auch gut bewältigen kann, wenn man erst mit Karate anfangen oder vielleicht nach einer längeren Pause wieder einsteigen will. Die Gesundheit steht hier im Vordergrund und jeder kann nach seinen Möglichkeiten trainieren.
Sport Karate - mittwochs 19:00 – 20.30 Uhr
Hier liegt die Latte etwas höher! Im Sport Karate wird schon ein gewisses Level an Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer vorausgesetzt. Ein wesentlicher Bestandteil ist dabei das Partner- und Pratzentraining. Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene.
Erwachsene Fortgeschrittene – donnerstags von 20:00 – 21:30 Uhr (im Winter von 20:30 – 22:00)
In dieser Trainingseinheit geht es um das breite Spektrum des Karates: von Grundtechniken über Partner- zum Pratzentraining. Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene.
Kampftraining – donnerstags von 20:00 – 21:30 Uhr (im Winter von 20:30 – 22:00)
Wie der Name schon sagt, geht es hier um das Kämpfen an sich. Partnertraining steht dabei genauso auf dem Programm wie der freier Kampf. Ambitionierte Sportler werden in diesem Training zu Wettkämpfen hingeführt und speziell dafür trainiert. Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene.
Du kannst also theoretisch 3 x pro Woche trainieren. Selbstverständlich kannst du auch jederzeit zwischen den Gruppen wählen oder tauschen – ganz nach deinen Vorlieben, deinem Können und deinem gesundheitlichen Zustand.